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La vitamina D
2 Aprile 2020
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Beauty Club ti tiene compagnia con i TIPS #HomeSweetHome della nostra nutrizionista Silvia Dagnolo!
Oggi parliamo della Vitamina D:
Questa vitamina è necessaria a fissare il calcio nelle ossa e contribuisce ad un corretto funzionamento del sistema immunitario, inoltre riduce il rischio di alcuni tumori.
La vitamina D, oltre che con l’esposizione solare, si può assumere con la dieta grazie ad alimenti particolarmente ricchi come: tonno, pesce spada, salmone, spigola e uova. Si trova anche nel latte e derivati e nei vegetali verdi.
Buona giornata dallo Staff Beauty Club
#CELAFAREMO
